40代から50代へ・・・

50代になったので、更新はこちらでしています。
ユメトゲンジツ ちょっと変わった50代女の冒険

2017-12

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50代になると、痩せたい人、太りたい人、体力をつけたい人、健康になりたい人・・・ と若い時と違って、『痩せたい!』『キレイになりたい!』ということよりも元気になる目的の方が強くなってくると思います。 私の場合は、ストレス...
健康

こむら返りはふくらはぎだけじゃない!ふとももは気絶するほど痛いのよ。足がつって痛い!!!そんな時にはコレをしろ!

毎日温泉の足湯に入れればよいのにね。 こむらがえりとは、ふくらはぎの筋肉の痙攣の事を指すそうですが。 私の場合はふくらはぎの激痛なら意外と対応可能なのですが、その中でも、足首や太腿の筋痙攣には耐え難いものがあります。 ふくらは...