40代から50代へ・・・

50代になったので、更新はこちらでしています。
ユメトゲンジツ ちょっと変わった50代女の冒険

うつな気分になる


Bullet the blue sky / urimland

うつな気分。
更年期鬱で検索して私のこのブログに来てくださる方がいらっしゃいます。

でも、最近はうつについての日記を書いていないので、
最近の気持ちについて書いてみようかなと思います。

最近うつになっていません。
というよりも強くなったな、という感じではあります。

小さい鬱になっているときはあるけれど、自分を奮い立たせるのが上手になった。という感じでしょうか。

明らかに、何も出来ないときはあるのですができる事だけやるようにしています。
でもそんな時は掃除などめんどうな作業は後回しになり家はどんどん散らかります。

普段一眼レフを使って写真を撮っているのは、写真の背景がぼやけるので、
家の散らかり具合がばれないから。

写真を撮ろう!でも、部屋が散らかっている。
部屋をまず掃除しなくちゃ。
でも、面倒だな・・・

とひとつのことをやろうとしてもいろいろなしなくてはいけない事ができますが、
こんなことも一眼レフなら背景ぼけるから、部屋汚くてもいいじゃない~という具合に、
自分が楽になるようにしているから、最近楽なのかもしれません。

こうしなくちゃいけない。
あれをしなくちゃいけない。
こうでなくてはいけない。

自分を枠にはめないで、できる事が簡単にできるようにと
生活を変化させていくと、張り詰めた気持ちもすこし楽になるかもしれませんね。

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